「ポッピング」「ポッピン」などとも呼ばれる「筋肉を弾く」という意味を持つダンスです。
体のさまざまな部分の筋肉を活用し、それぞれが異なる動きを見せるのが特徴です。
有名なものだと、あのマイケルジャクソンが躍ったことで一躍脚光を浴びた「ムーンウォーク」もポップの一種。
パントマイムや日常のちょっとした動作などを取り入れたユニークかつ幅広い表現力が魅力で、世界でも人気の高いジャンルのひとつです。
アレンジ次第で個性が強く出る面白さがあり、ソロやアドリブで披露されることが多いです。